سوزن خشک یا درای نیدلینگ (dry needling)
استفاده از سوزن خشک یا درای نیدلینگ باعث کاهش درد و همچنین افزایش گردش خون میشود. درای نیدلینگ (dry needling) برای آسیبهای ورزشی و بیماریهایی مانند فیبرومیالژیا نیز کاربرد دارد.
در این مقاله اطلاعات سودمندی در مورد سوزن خشک و همچنین تفاوت آن با طب سوزنی بیان میشود.
سوزن خشک یا درای نیدلینگ (dry needling) چیست؟
سوزن خشک یا درای نیدلینگ یک روش درمانی مدرن است که برای تسکین دردهای عضلانی طراحی شده است و محبوبیت آن در حال افزایش است. در این نوع درمان، درمانگر چندین سوزن بسیار نازک را وارد پوست شما میکند.
سوزنها باریک، ظریف، کوتاه و از جنس استیل ضد زنگ هستند و هیچ دارویی را به بدن تزریق نمیکنند. به همین دلیل است که از اصطلاح “خشک” استفاده میشود. درمانگران سوزنها را در نقاط ماشهای (trigger point) در عضله و یا بافت دارای درد و اختلال قرار میدهند.
درای نیدلینگ نیز گاهی تحریک داخل عضلهای (intramuscular stimulation) نامیده میشود. نقاط هدف، نواحی عضلانی گره خورده یا سفتی هستند که دردناک شده باشند و زندگی شخص را تحت تاثیر قرار دهند. این سوزنها به آزادسازی گره و تسکین درد یا اسپاسم (گرفتگی) عضلات کمک میکند.
سوزنها برای مدت کوتاهی در پوست شما باقی میمانند. مدت زمان قرار گرفتن سوزن در بافت بستگی به نظر درمانگر دارد.
انواع تکنیکها در سوزن خشک
انواع تکنیکهادر سوزن خشک یا درای نیدلینگ عبارتند از:
- تکنیکهای داخلی – خارجی
- تکنیک non-trigger point
تکنیکهای داخلی – خارجی
برای برخی از روشهای اعمال سوزن خشک از تکنیک هایی به نام پیستون زدن یا منیپولیت کردن (manipulation) استفاده میکنند. این روش به حرکت دادن سوزن به سمت داخل و خارج متکی است.
به عبارت دیگر، سوزنها برای مدت طولانی در بدن قرار نمیگیرند. سوزنها نقاط ماشهای (trigger point) را سوراخ میکنند و سپس برداشته میشوند.
تکنیک non-trigger point
برخی از تکنیکهای سوزن خشک، حجم وسیعتری از مشکلات از جمله مشکلاتی که سیستم عصبی مرکزی در آن دخیل هستند را درمان میکنند. این روش درمان با تکنیک non-trigger point متفاوت است.
در این روش ممکن است درمانگر به جای این که سوزن را مستقیما روی نقطه درد قرار دهد، سوزن را در نواحی اطراف نقطه درد وارد کند. اساس این روش بر این ایده است که میگوید درد در نتیجه درگیری یک عصب یا اختلالات عضلانی وسیعتری است و فقط در ناحیه اصلی درد متمرکز نیست.
این تکنیک توسط چه کسانی انجام میشود؟
درای نیدلینگ (dry needling) یا سوزن خشک اغلب توسط فیزیوتراپیستها یا پزشکان طب ورزشی انجام میشود. درمانگرانی که از روش سوزن خشک استفاده میکنند، نیاز به گذراندن دوره آموزشی این تکنیک دارند.
پس اگر این تکنیک درمانی را انتخاب میکنید، کسی را ببینید که دارای تحصیلات درمانی بوده و آموزشهای لازم را گذرانده باشد، مانند یک فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص طب ورزشی.
درای نیدلینگ چه فوایدی دارد؟
درای نیدلینگ باعث تسکین دردهای عضلانی و سفتی عضلات، افزایش گردش خون در بافت میشود. علاوه بر این، کاهش نقاط ماشهای (trigger points) انعطاف پذیری آن ناحیه را بهبود میبخشد و دامنه حرکتی را افزایش میدهد.
به همین دلیل این روش اغلب برای درمان آسیبهای ورزشی، درد عضلانی و حتی درد فیبرومیالژیا استفاده میشود. این روش همچنین برای کاهش چسبندگیها در بافت دارای اسکار (scar) و کاهش کشش این بافت میشود. زیرا چسبندگیهای این بافت اسکار باعث کشیده شدن بافتهای اطراف و در طولانی مدت آسیب در عضلات و دیگر بافتهای نرم میشود.
آیا سوزن خشک عوارض جانبی یا خطری دارد؟
عوارض جانبی خفیف با سوزن خشک بسیار شایع است، اما عوارض جانبی جدی نادر است. شایعترین عوارض جانبی در اطراف محل سوزن خوردن عبارتند از:
- کبودی
- خون ریزی خفیف
- درد موقت و کوفتگی در عضلات
موارد منع استفاده از سوزن خشک
مواردی منع استفاده از روش درمانی سوزن خشک عبارتند از:
- صرع یا تشنج
- بافتهای مشکوک یا کانسر
- عفونت در بافت مورد نظر
- بارداری
- دردهای حاد
- کودکان کم سنی که نمیتوانند همکاری لازم را داشته باشند
- بعد از جراحیها در سرطان سینه، اندام فوقانی سمتی که سینه تخلیه شده است
- آسیبهای عصبی
- بیمارانی که فوبیای سوزن دارند
- بیماران با مشکلات استرسی و روانی که قادر به همکاری نباشند
تحقیقات درباره سوزن خشک چه میگویند؟
به علت مدرن بودن این روش تحقیقات انجام شده در مورد استفاده از سوزن خشک محدود است. بیشتر تحقیقات موجود در مورد نیدلینگ از تسکین دردهای خفیف تا متوسط پشتیبانی میکند. در برخی از مطالعات، سوزن خشک نسبت به درمان دارونما تسکین بیشتری داد.
با این حال، یک مطالعه نشان داد که سوزن خشک برای تسکین درد عضلانی موثرتر از کشش نیست، اما مکمل حرکات کششی است. علاوه بر این، یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که تزریقهای پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)، بیشتر از آسیبهای سوزن خشک، آسیب های روتاتور کاف را تسکین میدهد.
آیا درای نیدلینگ همان طب سوزنی است؟
باید بگوییم خیر، اگر فقط درای نیدلینگ و طب سوزنی را با یک عکس مقایسه کنید، ممکن است در شناسایی آنها دچار اشتباه شوید. هم در طب سوزنی و در سوزن خشک از سوزن های نازک و استیل ضد زنگ استفاده میشود.
برای هر دو روش، سوزن به پوست وارد میشود و هر دو درد را درمان میکنند. اما اینها تنها شباهتهای این دو روش هستند.
ویژگیهای منحصر بفرد طب سوزنی و درای نیدلینگ چیست؟
ویژگی های منحصر به فرد به افتراق این دو تکنیک کمک می کند.
طب سوزنی برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی جایگزین مورد استفاده قرار گرفته است و تحقیقات مهمی در مورد اثربخشی آن وجود دارد. اما Dry needling تنها در چند دهه گذشته به ثبت رسیده است و تحقیقات انجام شده روی آن کمتر است.
طب سوزنی برای تسکین درد، ناراحتی یا مشکلات با باز کردن جریان انرژی یا “چی” در فرد طراحی شده است ولی dry needling برای تحریک نقاط ماشهای (trigger point)، یا عضلات سفت شده و دارای اسپاسم طراحی شده است.
تکنیک اعمال سوزن در طب سوزنی عموما سطحیتر است اما در نیدلینگ خشک سوزن بافت عمیقتری را در بر میگیرد.
در طب سوزنی محل قرار گیری سوزن نقاط قراردادی و تعریف شده خاصی هستند که برای درمان یک مشکل خاص پروتکل خاصی را در بر میگیرد، اما در درای نیدلینگ (dry needling) نقطه ورود سوزن بستگی به جای نقاط ماشهای (trigger point) یا گرفتگی عضلانی دارد و محل ثابتی ندارد و درمانگر محل سوزن را مشخص میکند.
در طب سوزنی، سوزن در نقطه قرار میگیرد و میماند اما در درای نیدلینگ سوزن در بافت مورد نظر حرکت داده میشود تا انقباضات غیر ارادی که عضله انجام میدهد (twitch) دیده شود.
دانستن تفاوتهای طب سوزنی با سوزن خشک و راهنماییهای تراپیست میتواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که کدام نوع روش درمانی مناسب شماست.
سلام وقتتون بخیر
واقعا برای فیبرومیالژیا هم موثره؟
چقدر طول میکشه؟ و چندبار؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام
برای فیبرومیالژیا می توانید از چندین درمان کنار هم استفاده کنید تا شرایط بهتر و از میزان درد کاهش یابد.
در فیبرومیالژیا می توان از فیزیوتراپی و سوزن خشک و TDCS استفاده کرد.
سلام وقت بخیر
فیزیوتراپم برای درمان گرفتگی عضلات باسن از درای نیدلینگ استفاده کرده,و در بخشی از سطح پوستم ورم وسفتی خیلی کمی قابل مشاهدست
میخواستم بدونم این واکنش پوست طبیعیه؟
سلام، وقت بخیر
در چند روز اول چنین علائمی مثل درد یا سفتی امکان دارد رخ بدهد، ولی بعد از نهایتا ۳ روز نباید علائم اینچنینی وجود داشته باشد.
سلام ،من سندرم پریفومیس دارم،درد شدید روی باسن،به من گفتن شاک ویو و نماز انجام بدم و بعد درای نیدلینگ،میخپام بدونم اقعاموثره یا مثل مسکن میمونه
سلام وقت بخیر
کاملا درمانکننده و موثر است و مشکل را به طور کلی از بین میبرد، و صرفا جهت تسکین درد نیست.
سلام. من سه ماهه که درد کتف و گردن دارم . ام آر آی دیسک خفیف تو مهره ۴ و ۵ و ۵و۶ نشون داد.
من چند جلسه فیزیوتراپی، لیزر ، تکار، دو جلسه درای نیدلینگ (که فیزیوتراپیست خیلی سطحی سوزن ها رو به مدت ۲ دقیقه زدن) انجام دادم. از روز اول دردم خیلی کم شد ولی یک روز بعد از پایان جلسات دردم با شدت قبل برگشت.مجدد فیزیوتراپی میرم و الان بعد از ۴ جلسه علی رقم اینکه از همون جلسه اول دردم خیلی کم شد ولی امروز دردم مثل قبل برگشت .
امروز فیزیوتراپیست درای نیدلینگ انجام دادن ولی سوزن ها رو با عمق بیشتر فرو کردن و ۳۰ دقیقه سوزن ها تو کتف من بودن . و گفتن گرفتگی شدید داری
به نظر شما آیا مدت و عمق نیدل ها تاثیری در درمان داره؟
فیزیوتراپی فقط مسکن هست و بعد چند روز دردم برمیگرده
به نظر شما چه درمانی انجام بدم
خیلی درد دارم و خسته شدم از درمان های بی نتیجه
سلام
نیدل را با توجه به شرایط شما انتخاب و مدت و عمق نیز با توجه به شرایط شما تصمیم گیری می شود.
شما با کمک فیزیوتراپی و تمرین های مخصوص خود شما و رعایت مسائلی که درمانگر با توجه به شرایط شما، بیان میکنند، می تواند درمان حاصل شود.
حدود شش ماه درگیر درد کتف و گردن بودم فیزیوتراپی کردم ولی فقط تسکین داد تااینکه روش درای مدلینگ روی کتف و غضروف بازو انجام شد. درد ۲۴ ساعت اول خیلی زیاد بود ولی واقعاً حرکت بینظیری بود و مثل شفا دادن خدا بود👌😉
سلام،خوبین؟
من مینیسک زانو دارم دوتاشون، به نظرتون طب سوزنی فایده داره؟؟؟ اون ژل یا مایع ای که تزریق میشه چطور؟ به نظرتون تزریق کنم عوارض نداره؟ اگه اون ژل رو تزریق کنم تا اخر خوب میشم یا نه؟ من به جواب همه ای سوال ها نیاز شدید دارم، ممنون میشم اگه راهنمایی کنید
سلام
مینیسک به خودى خود ترمیم خوبى ندارد، روش هایى مثل تزریق ژل یا طب سوزنى میتواند هم علائم رو تخفیف دهد و هم ترمیم را تسریع کند(بسته به شدت آسیب و محل)
دچار پارگی دیسک بین مهره های L2و L3 شده ام و دو دیسک بعدی نیز دچار قوز شده . درد زیادی در کمر و پاها دارم . آیا درای نیدلینگ کمکی به کاهش درد من می کنه
سلام
باید بررسی های لازم انجام شود اگر عضلات نیز در افزایش درد شما دخیل باشد بله موثر خواهد بود.
سلام وقت بخیر
میخواستم بدونم درد هم داره نیدلینک یا خیر
سلام
درد خیر
به جز در نقاطی که گرفتگی دارید.
سلام
سوزن خشک به دیسک خفیف گردن میتونه کمک کنه
سلام
اگر گرفتگی عضلات اطراف گردن نیز سبب تشدید درد شود بله با باز کردن عضلات در کاهش درد بسیار کمک کننده است.
من استفاده کردن سبک شدم پشتم و تمام دستم حتی کف دستم عالی بود
انشالله سلامت باشید.
سلام
من مشکل گلف البو دارم و فیزیوتراپ بدون دستور کار و معاینه قبلی پزشک از نیدل استفاده کرد ۳ جلسه و بعد از اون شدت درد من بیشتر شده ایا مشکل از نحوه اجرا و یا در کل نیدل است؟
سلام
نیدل در ابتدا حدود ۲۴ تا۷۲ ساعت باعث تجدید درد می شود اگر خیلی شدید است می توانید از کمپرس سرد استفاده کنید.
سلام. برای گرفتگی عظله استرنوکلیدوماستوئید گردن چند بار باید نیدلیگ خشک و انجام بدم؟ دو روز پیش انجام دادم. دیروز گرفتگی نداشتم فقط التهاب و درد نیدل و داشتم. امروز که التهاب و درد نیدل کم شده، حس میکنم گرفتگی داره برمیگرده!
سلام
بسته به میزان گرفتگی دارد و هیچ محدودیت تعدادی وجود ندارد و در کنار نیدل بهتر تمریتات کششی و ماساژ مناسب هم انجام شود.
پاسخگوی شما فیزیوتراپیست حیدری
سلام.
چرا درای نیدیلینگ برای کانسر پستان نباید استفاده شود. من دست سمت کانسر پستان را برایم درای نیدیلینگ انجام دادن. البته تخلیه پستان صورت نگرفته.
برای درمان فروزن شولدر.
ممنون
سلام
در صورتی که غدد لنفاوی سمت پستانِ درگیر تخلیه شده باشد، به علت تورم و گردش لنف نامناسب، درای نیدلینگ در اون اندام فوقانی ترجیحا نباید انجام شود. به طور کلی در صورت وجود هر کانسری، درای نیدلینگ در اندام های اطراف اون عضو میبایست انجام نشود یا در صورت الزام با احتیاط و تحت نظر انجام شود که مشکلی پیش نیاید.
شوهرم دستش مشکل داره کمی ورم میکنه و بعضی وقتها کمی بی حس میشه رفتیم دکتر گفتن ماساژ خوبه بعد گفتن این روش درایی مدلنینگ تاثیر داره دیروز رفتیم جلسه اول خیلی درد داشت نصف شب متاسفانه شوهرم بیهوش شد دیگه نمیریم بهش آب قند دادم حتی دکتر دسکشم دستش نبود!بنظرتون علت چی بود؟
بعد از درای نیدلینک افزایش شدید درد تا ۲۴ ساعت حتی ۴۸ ساعت طبیعی است.
من دچار اسپاسم عضلانی یک طرفه کمر شدم، طب سوزنی و ماساژ تاثیری نداشت ولی یا یک جلسه درای نیدلینگ توسط فیزیوتراپ، کلا اسپاسم از بین رفت
انشالله سلامت باشید
سلام
من حدودا یکماه پیش بخاطر درد در ناحیه اسکاپولا و گز گز شدن ساعد و انگشتان دست راستم که مربوط به دیسک مهرهای گردن بود دیسک ۴ و ۵ و دیسک ۵ و ۶ و دیسک ۶ و ۷ و همچنین سائیدگی مهره های ۴، ۵، ۶، ۷
البته این موارد را دکتر بعد از دیدن ام آر آی بهم گفت. برایم ۱۰ جلسه فیزیوتراپی نوشت، وقتی مراجعه کردم همون جلسه اول با فرو کردن سوزن به داخل کتف که درد بسیار بسیار وحشتناکی داشت و گفت چون به عصب وارد میکنه درد داره، خلاصه ۱۰ جلسه فیزیوتراپی را با همین سوزنها کارش را انجام می داد
۱۰ جلسه که تمام شد گفت باید ۱۰ جلسه دیگر بیاید ولی متاسفانه بعد از اینکار بشدت دست و مهرههای گردنی و پشتی هم درد گرفته، دردی که بیشتر عصبی هست تا عضلانی و الان که حدود ۱۰ روز از آخرین جلسه می گذرد اصلا دستم قابل حرکت نیست و شبها هیچ سمتی نمیتوانم بخوام
به نظر شما چه اقدامی انجام بدهم؟
سلام
اگر درد افزایش قابل توجهی داشته و تغییر ماهیت و مدل داده بهتر دوباره با پزشکتون مشورت کنید.