پا و مچ پاارتوپدیمقالات علمی

انحراف شست پا هالوکس والگوس

هالوکس والگوس یا انحراف شست پا که با نام بونیون (bunion) نیز شناخته می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در افراد شود. بنابراین لازم است تا برنامه‌های لازم جهت درمان کج شدن شست پا توسط بیمار پیگیری شود.

فیزیوتراپیست متخصص می‌تواند در این زمینه به بیمار کمک نموده و باعث بهبود روند بیماری شود.

کج شدن انگشت شست پا
کج شدن انگشت شست پا

انحراف شست پا یا هالوکس والگوس چیست؟

انحراف شست پا به سمت انگشتان دیگر و خارج بدن را هالوکس والگوس می‌گویند. این عارضه در تمام سنین شایع است و شیوع آن در خانم­‌ها بیشتر از آقایان است.

علت کج شدن انگشت شصت پا چیست؟

علت کج شدن انگشت شصت پا یا هالوکس والگوس می‌تواند ارثی و خانوادگی باشد. علاوه بر این، دلایل دیگری برای کجی انگشت شست پا وجود دارد که عبارتند از:

  1. استفاده از کفش­‌های تنگ و نامناسب
  2. استفاده از کفش­‌های با پاشنه نامناسب و پاشنه بلند
  3. صافی کف پا
  4. ایستادن­‌های طولانی مدت
  5. بیماری­‌های زمینه­‌ای مثل نقرس، رماتیسم و آرتروز و …
  6. ضعف عضلات پا به ویژه عضله دورکننده شست
انحراف شست پا هالوکس والگوس
انحراف شست پا هالوکس والگوس

علائم کج شدن انگشت شست پا چیست؟

علائم کج شدن انگشت شست پا یا هالوکس والگوس عبارتند از:

  1. قرار گرفتن انگشت شست روی سایر انگشتان
  2. درد و ناراحتی در ناحیه برآمدگی
  3. قرمزی در ناحیه برآمدگی یا در ناحیه انگشت دوم پا
  4. ناتوانی در راه رفتن و ایستادن
  5. به وجود آمدن پینه کنار انگشت شست

پیشنهاد می‌شود مقاله مراقبت از پاها را بخوانید.

درمان قطعی انحراف شست پا (هالوکس والگوس) چیست؟

اولین توصیه برای درمان انحراف شست پا مراجعه به فیزیوتراپیست متخصص است تا بهترین مشاوره را به شما ارائه دهد. اگر درد و ناراحتی در ناحیه انگشت شست دارید می‌توانید از درمان­‌های فیزیوتراپی، تمرین درمانی، استفاده از یخ، اسپلینت، کفی و حتی درمان جراحی استفاده کنید.

دنبال راهکار درمانی هستید؟

گروه سلامت بهروزی با ارائه برنامه‌های درمانی و استفاده از جدیدترین و پیشرفته‌ترین تجهیزات روز دنیا به شما کمک می‌کند تا هر چه سریعتر سلامتی خود را به دست آورید.

برای دریافت نوبت ویزیت با شماره ۲۶۷۶۵۱۲۲(۰۲۱) تماس بگیرید.

فیزیوتراپی و اسپلینت در موارد خفیف تا متوسط می‌تواند باعث کاهش درد، بهبود حرکت و راه رفتن، تقویت عضلات و برگشتن انگشتان به حالت طبیعی شود.

اما اگر درد شدید در ناحیه داشته باشید و در راه رفتن و وزن اندازی دچار مشکل شده باشید، می­‌بایست از جراحی برای برگرداندن انگشت شست به حالت اولیه کمک گرفت.

آیا به جراحی نیاز دارید؟

این آزمایش ساده را انجام دهید تا متوجه شوید که نیاز به جراحی دارید یاخیر. انگشت شست خود را با دست گرفته و سعی کنید از سایر انگشتان دور کنید.

اگر قادر به جدا کردن راحت انگشت نشدید، شما نیازمند درمان جراحی هستید، در غیر اینصورت می‌توان از سایر درمان­‌های نامبرده استفاده کرد.

درمان انحراف شست پا
درمان انحراف شست پا

درمان کجی انگشت شست پا بدون جراحی

تمرینات مخصوص برای تقویت عضله دورکننده شست، تمرینات افزایش قوس کف پا، لیزر درمانی جهت کاهش درد، استفاده از یخ، کشش عضلات و اولتراسوند از روش‌های فیزیوتراپی برای درمان کجی انگشت شست پا بدون جراحی است.

همچنین اسپلینت­‌هایی که انگشتان را ازهم جدا می­‌کنند و در طول روز داخل کفش قرار می­‌گیرند یا اسپلینت‌های ژلی که شبانه می‌توان بین انگشتان استفاده کرد از گزینه‌­های دیگر درمانی هستند.

۴/۵ - (۱۵ امتیاز)

تیم تحریریه بهروزی

این مقاله توسط اعضای تیم تحریریه بهروزی نوشته شده است. در گروه سلامت بهروزی تلاش می‌کنیم تا جامع‌ترین اطلاعات و بهترین خدمات را به شما ارائه دهیم.

نوشته های مشابه

‫۵۱ دیدگاه ها

  1. سلام
    من ۱۹سالمه و دچار کیست هایی روی مچ دستم و همچنین روی انگشت کوچک پام هستم روی مچ هر دو دستم کیست دارم و هر دوپامم مشکل هالکوس واگوس دارم.
    برام سوال به وجود اومده که ممکنه اینها همه ناشی از مشکل بزرگتری باشه؟
    ممنونم از راهنمایی ها و اطلاعات مفیدتون🙏🏼

    1. سلام
      باید با‌ پزشک مشورت کنید‌ که‌ عامل‌ ایجا‌د کیست مشخص و درمان شود .
      پاسخگوی شما فیزیوتراپیست حیدری

  2. سلام
    من ۲۲ سالمه والان نزدیک به هشت ساله که انگشت شست پام درد و ورم داره پارسال که رفتم دکتر بهم گفتن هالوکس والگوس دارم بهم پد هالوکس دادن چند وقت استفاده کرده ولی فایده نداشت والان چند وقته درد انگشت شصتم بیشتر شده و خیلی نمیتونم روی پا بایستم یا راه برم مبخواستم بدونم اگه جراحی کنم درمان میشه یان ممکن هست برگرده دوباره

    1. با سلام
      دوست عزیز هالوس والگوس اگر شدید نباشد با فیزیوتراپی و در موارد شدید با جراحی قابل درمان است.
      پاسخگوی شما فیزیوتراپیست خزایی

  3. سلام شست بنده کج شده اما نه از قسمتی که داخل تصویر نشون دادید . بند میانی شست پام مقداری کج شده و بد جلوه میکنه . درد نداره .با چه روشی صافش کنم ایا میشه؟

    1. سلام، وقت بخیر
      باید بررسی حضوری انجام شود، لطفا برای تست و ارزیابی حضوری مراجعه کنید.
      پاسخگوی شما فیزیوتراپیست سفیداری

      1. من تو باشگاه انگشتم اینجوری شده همون که تصویر نشون دادید خیلی درد داره وقتی که خم میشه فقط یه راه حل میخوام موقع ای که میرم باشگاه درد نکنه هر چی کردم نمیشه ببندیش از بد جایی آسیب دیده

  4. سلام وقت بخیر ببخشید من ۱۹ سالمه و ۲_۳ سالی میشه متوجه این هالوکس والگوس پام شدم و پد انگشتی هم خریداری کردم و گاهی استفاده کردم اما نه مداوم، بیشتر نشده و از لحاظ کفش هم رعایت میکنم، میخاستم بدونم برای اینکه خوب بشه اگه تمرین های لازم رو انجام بدم و پد استفاده کنم به مرور خوب میشه؟ و چقدر زمان میبره؟ یا باید برم پیش دکتر ارتوپد یا فیزیوتراپ؟

    1. با سلام
      دوست عزیز اگر مقدار آن زیاد نیست با توجه به سن شما امکان بهبود وجود دارد اما در هر صورت مشاوره پزشکی و فیزیوتراپی برای بررسی شدت لازم است.
      پاسخگوی شما فیزیوتراپیست خزایی

  5. سلام
    کف پام به شدت درد می‌کنه سوزش و گزز می‌کنه انگشت شست یکم کج شده شب ها خوابم نمیبره به شدت درد دارم قرص پرگابالین استفاده میکنم.
    چکار کنم که خوب شم

    1. با سلام
      اگر هیچ درد و علامتی در کمر وجود ندارد و این گزگز کف پا دو طرفه نیست باید از بابت سندروم تارسال تانل بررسی شوید.
      پاسخگوی شما فیزیوتراپیست خزایی

  6. سلام ۱۹ سالمه دخترم
    از یازده سالگی متوجه شدم این مشکلو دارم برامدگی پام استخوناش درد میکرد و حتی احساس میکردم گوشتهای داخل پام پاره شدن و سوزش میکرد دو بار دکتر رفتم هردو دفعه برام بانداژ هالکوس والکوس دادن و مدتی استفاده کردم و انداختمشون دور
    حالا انحراف پاهام هستن ولی بعد چند وخت دوباره کمی درد و سوزش دارم
    بیماری انحراف شست پام ارثی نیست ولی کف پای پدرم انحراف داره منم دارم
    من باید چیکار کنم ممنون میشم جواب بدین

    1. با سلام
      با توجه به توضیحات شما به نظر می‌رسد که بهترین کار انجام فیزیوتراپی برای کاهش درد و سوزش و تمرین و استفاده مجدد از بانداژ هالوس والگوس و همچنین پرهیز از کفش پاشنه بلند و یا کفش با پنجه تنگ میباشد.
      پاسخگوی شما فیزیوتراپیست خزایی

  7. سلام.
    واقعا صحت داره که این مشکل قابل درمان باشه چون همه جا جراحان فیزیوتراپها می‌گند اصلاح نمیشه و شکلش همینجور میمونه و تنها راهش جراحیه…من میتونم شست پامو فاصله بدم یا هردو شست و کنار هم قرار بدم بدون کمک دست و درد هم نداشته تا الان فقط مشکل من زایده برآمده کنار شست پامه که تو کفشهای پارچه‌ای بخصوص خیلی زشته..ونگران ایجاد مشکل برای سایر اعضای پاهام یاکمرم هستم.درآینده.۴۳سالمه و دختر … ولی چون شما عنوان کردید قابل اصلاحه و بشکل درستش برمیگرده حتی بدون جراحی امیدوارشدم و می‌خوام مطمئن بشم صحت داره گفته شما..ممنونم که جوابم بدید.سپاس

  8. عرض ادب…من مطالبتون مطالعه کردم و کامنت ای بچه ها رو…پس چرا همه جا جراحان فیزیوتراپها تو سایتها میگند درمانی غیر از جراحی نداره و نمیشه شست و مثل اول صاف کرد و انحرافشو با تمرینات اصلاحی و پدها برطرف کرد…من هنوز میتونم شستم بکشم از بقیه جدا کنم و دردی ندارم هنوز …..فقط از زائده کنار شستم ناراحتم تو کفشهای پارچه ای میزنه بیرون ولی هنوز قدرت این و دارم که بدون سختی دوتا شستم بهم بچسبونم آیا واقعا میشه با تمام اینکارا بدون جراحی شست و اصلاح کرد..سپاس از کمکتون

    1. سلام
      بستگی به میزان دفورمیتی دارد در مراحل اولیه می توان تا حد زیادی درمان و از پیشرفت جلوگیری کرد اما اگر میزان دفورمیتی زیاد باشد فقط از بدتر شدن جلوگیری می کنند در صورت درد و التهاب لیزر یا تزریق داخل مفصلی کمک کننده است اما تا جای ممکن جراحی انجام نمی شود.

  9. سلام
    من پانزده سالمه از ۸ سالگی بیماری هالکوس داشتم اما به دلیل ترس از دکتر ، به دکتر مراجعه نکردم و الان پشیمانم
    انگشت شصتم رو به راحتی میتونم از بقیه انگشتانم جدا کنم و درد چیزی احساس نمیکنم و حتی این بیماری ارثی نیز نیست و برای پوشیدن کفش و راه رفتن مشکلی ندارم
    فقط فرم راه رفتنم متفاوته
    اما میخوام بدونم نیازی به عمل جراحی هست به نظرتون یا ن

    1. سلام
      در ابتدا باید ار ارتز مناسب استفاده کنید تا از پیشرفت ان جلوگیری شود و تمرینات مخصوص ان را انجام دهید .
      تا درد و تغییر شکل مفصل مانع راه رفتن نشود و روش های کانسرواتیو پاسخ گو باشد جراحی انجام نمی شود.

  10. سلام
    من ۲۴سالمه مدرکم لیسانس هست
    کف پام صافه و بیماری کجی شصت پا هم دارم و شدتش زیاده
    آیا میتونم معافیت از خدمت سربازی بگیرم؟

    1. سلام
      باید میزان و شرایط توسط پزشکی که خود نظام ارجاع میدهد مورد ارزیابی قرار بگیرید.

  11. سلام
    من یک دختر ۱۶ ساله ام یه دو ماهی هستش که شصت پای راست من کمی بیرون زده و درد میکنه و کفش های مناسبی هم میپوشم تا حالا کفش پاشنه بلند نپوشیدم به ارث هم نبردم چون خانوادمون اصلا پاشون اینجور نیست یه چند روزی هست که از پد لا انگشتی استفاده میکنم حتی موقه هایی که کفش میپوشم حتی تمرینهای مورد نظر رو هم انجام میدم ایا با وجود تمرین و استفاده از پد فاصله دهنده ایا درمان میشه؟ یا فقط پیشگیری میکنه؟

    1. سلام
      مرحله اول درمان فیزیوتراپى، تمرین درمانى و استفاده از پد هست که در اکثر موارد در صورت مداومت موثر واقع مى شود.

  12. سلام
    من ۱۷ سالمه و از ۱۳ الی ۱۴ سالگی شست پام کجه .
    کجیش به صورتی هست که انگشت شستم رو تکون میدم مثلا از انگشتای دیگم عقب و جلو میبرم خیلی درد میکنه یا اصلا نمیتونم یا هم صدا میکنه وقتی خیلی راه میرم تا زانو هام تیر میکشه حتی جوراب تازه میخرم تنگه توی کفش خیلی درد میکنه و اذیت میشم هیچ کفشی نمیتونم بپوشم بغیر از کفش های تبی بزرگ پنجه پهن خیلی بده.
    دخترم هم هستم نمیتونم این وضع رو تحمل کنم . دکتر هم ۳ بار رفتم دوتاشون گفت با بزرگ که بشم عمل کنم یکی دیگه گفت خودش خوب میشه ولی داره بدتر میشه .لطفا کمکم کنین من باید چیکار کنم و باید چند سالگی عمل کنم؟

    1. سلام
      برای کاهش درد و التهاب، لیزر و فیزیوتراپی بسیار کمک کننده است و ارتز برای جلوگیری از افزایش کجی شست بسیار مهم است.

  13. سلام اقای دکتر
    من یه دوماهه تو فوتبال کنار انگشت شصتم ضربه خورده و رفتم دکتر قرص سلوکسیب میخوردم خوب شد ولی باز به فوتبال که میرم میبینی قرمز میشه و ورم و درد میگیره ولی تا یه قرص میخورم آروم میشه لطفا بنظرتون برای درمان قطعیش چکار کنم؟؟

    1. سلام
      باید علت اصلی ایجاد مشکل مشخص بشه، چون همچین مشکلی چند عاملی هست و نمیشه بدون ارزیابی بالینی علت و درمان رو مشخص کرد.

  14. سلام
    من ۳۱ سالمه
    شصت یه پام خیلی زده بیرون و کج شده و اذیت میشم درد داره بیشتر مواقع. میشه راهنمایی کنید باید پیش چه دکتری برم و میشه عمل کنیم درست شه

    1. سلام روزتون به خیر
      برای کاهش التهاب و‌ درد، لیزر کمک کننده است اما حتما برای جلوگیری از پیشرفت باید ارتز مناسب بین انگشتی تهیه کنید. جراحی برای مراحل اخر انجام می شود.

  15. سلام
    من یه دو سه سالی هست که خیلی کم کم داره شصت پام اون کنارش برآمده میشه ولی هیچ دردی نداره نه سوزش و نه قرمزی تو خانواده هم کسی نیست و از کسی به ارث نبردم
    مشکل کجاست کفش طبی هم میپوشم.
    مادرم میگه بخاطر طرز نشستن هستش ولی من درست میشینم.
    خلاصه من باید چیکار کنم

    1. سلام
      باید ارتز مناسب بین انگشتی بگیرید تا از افزایش دفورمیتی جلوگیری کنید.

  16. از ساله ۹۶ شست پام بیرون زده ولی یک ساله درد می کنه ۵۵ سالم زیاد درد می کنه لطفا راهنمایی کنید

    1. سلام
      برای کاهش التهاب و درد لیزر کمک کننده است و برای جلوگیری از افزایش باید از ارتز بین انگشتی مناسب استفاده کنید.

  17. سلام
    من استخوان کنار شصت پام همون قسمت برامدی ک داره کج زیاد نیست ولی سوزش داره و خیلی اذایتم میکنه
    دلیلش چیه بنظرتون

    1. سلام
      میتواند از پوشیدن کفش پاشنه بلند یا کفش پنجه باریک یا حتی کفش ناراحت باشد یا میتواند نشانه شروع مشکل هالوکس والگوس هم باشد، با دکتر ارتوپد مشورت شود.

  18. سلام من ۱۳ سال دارم و دچار بیماری هالوکس شدم
    و از این موضوع رنج میبرم این بیماری ارثی هست
    باید چیکار کنم که انگشتم صاف بشه راهنماییم کنید🙏🙏😔

    1. سلام
      با توجه به سن کم باید از ارتز مناسب استفاده کنید که جلوی پیشرفت و بیشتر شدن را بگیرید و
      تا جایی که ممکن است، اصلاح شود و تمرینات اصلاحی هم حتما انجام دهید.

  19. سلام
    نوزده سالمه انگشتام کج شده همشون انگشت بغل شصتم خیلی بلنده خم شده چی کار کنم؟ چند سال پیش به پزشک مراجعه کردم اما فایده نداشت
    همه‌ی انگشتام کج شده حتی انگشت بغل شصتم خم شده خیلی بد شدن خیلی ناراحتم
    لطفا راهنماییم کنید

    1. سلام، روزتون بخیر
      باید به ارتوپد فنی مراجعه کنید تا ارتز مناسب پای شما براتون بسازند و این مشکل را اصلاح کنند و از پیشروی جلوگیری کنند

  20. سلام خیلی ممنون از سایت خوبتون
    من ۱۳ سالمه و این بیماری رو از مادرم به ارث بردم ولی خدا رو شکر مادرم به فکرم بود و از بچگی از پدهای بین انگشتی با توصیه دکتر استفاده کردم و میکنم
    ولی با این حال پای چپم یکمی کج شده خیلی نگرانم بیشتر نشه چیکار کنم دوباره برگرده به حالت اول؟ یکم کج شده کامل نیست

    1. سلام
      در ابتدا پد بین انگشتی را توسط یک ارتوپد فنی چک کنید شاید نیاز به تغییری داشته باشد تا جلوی پیشرفت را بگیرد و تمریناتی هستن که برای تقویت و اصلاح است آن‌ها را روزانه انجام دهید بسیار کمک کننده است.

  21. سلام
    خیلی خیلی ممنونم من چند ساله ازاین موضوع رنج میبرم روم نمیشه دمپایی انگشتی بپوشم یا بدون جوراب پام دیده بشه
    آرزو دارم مثل دیگر خانمها لاک بزنم الان که این مقاله ها را که خواندم متوجه شدم با ورزش و فیزیوتراپی مشکلم حل میشود
    واقعا خیلی ممنون و سپاسگزارم🌹🌹🌹🌹

  22. سلام
    من چند روزه که یک زائده سفت کنار شست پام ایجاد شده
    چطوری بفهمم هالوکس واگوس هست و آیا با دارو میشه برطرف کرد این برآمدگی را؟

    1. سلام
      هالوکس والگوس در واقع برجستگی استخوان شست پا هست. اگر که سر استخوان شست پا بیرون زده هالوکس والگوس است که درمان فیزیوتراپی و ارتزی دارد.
      در غیر اینصورت برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا