آب درمانی یک گزینه درمانی مکمل، یکپارچه یا جایگزین است. روش عالی برای کاهش علائم برخی از بیماری‌ها بدون مصرف دارو یا سایر درمان‌های تهاجمی‌تر باشد. کاربردهای زیادی دارد از جمله درمان درد مفاصل، اسپاسم عضلانی، خستگی و کاهش استرس.
آب درمانی
آب درمانی به روشی گفته می‌شود که از آب برای کاهش علائم بیماری‌های مختلف در بدن و بهتر شدن شرایط استفاده می‌کنند. آب درمانی می‌تواند به سادگی در حمام آب گرم در خانه انجام شود یا ممکن است در یک استخر مخصوص انجام شود. اصطلاح آب درمانی همچنین شامل استفاده از جت‌های تحت فشار، دمای سرد و گرم و کمپرس یخ نیز می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که آب درمانی می‌تواند به عنوان یک گزینه عالی برای کاهش علائمی مانند درد عضلانی و سفتی مفاصل باشد. در روند آب درمانی از آب سرد یا گرم استفاده می‌شود و فشار و جریان آب در درمان‌ها متفاوت است.
آب درمانی(hydrotherapy) شامل تمرینات خاصی است که در یک استخر آب گرم انجام می‌شود. دمای آب معمولا ۳۳ تا ۳۶ درجه سانتیگراد است که گرم‌تر از یک استخر معمولی است.
آب درمانی در تهران
در مرکز ما به صورت تخصصی از آب درمانی برای انواع بیماری‌ها و کمک به بهبود شرایط استفاده می‌شود. یکی از بهترین مراکز آب درمانی در تهران و ایران به حساب می آییم. شما برای استفاده از خدمات ما می‌توانید با مرکز تماس گرفته تا درمانگران ما شما را راهنمایی نمایند.
سطوح آب درمانی
آب درمانی(hydrotherapy) در چند سطح مختلف عمل می‌کند:
- دمای آب: آب گرم ماهیچه‌ها و مفاصل شما را به آرامش تشویق می‌کند. آرامش به آنها کمک می‌کند تا راحت‌تر حرکت کنند و ورزش را آسان‌تر کنند.
- شناوری: شما به طور طبیعی در آب شناور هستید، بنابراین آب به بدن شما کمک می‌کند تا خود را حفظ کند. این باعث کاهش فشار روی مفاصل و ماهیچه‌های شما می‌شود.
- مقاومت: به دلیل مقاومت، حرکت در آب سخت‌تر از هوا است. این به شما کمک می‌کند تا قدرت عضلانی بسازید.
فواید آب درمانی
فواید آب درمانی و کاربردهای آن متفاوت است. برخی از فواید آن شامل:
- کاهش درد
آب درمانی با استفاده از آب گرم اثر تسکین دهنده قابل توجهی در افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن سیستم اسکلتی عضلانی دارد. آب گرم می‌تواند سیگنال‌های درد را کاهش دهد، ماهیچه‌ها را شل کند و جریان خون را افزایش دهد و در نتیجه درد را کاهش دهد.
دنبال راهکار درمانی هستید؟
گروه سلامت بهروزی با ارائه برنامه‌های درمانی و استفاده از جدیدترین و پیشرفته‌ترین تجهیزات روز دنیا به شما کمک می‌کند تا هر چه سریعتر سلامتی خود را به دست آورید.
برای دریافت نوبت ویزیت با شماره ۲۶۷۶۵۱۲۲(۰۲۱) تماس بگیرید.
- بهبود سلامت روان
فعالیت‌های مبتنی بر آب، سلامت روان را در افراد بهبود می‌بخشد. به عنوان مثال در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا آب درمانی اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد.
- کم کردن فشار از مفاصل
یکی از مزایای کلیدی تکنیک‌های آب درمانی این است که فشار بسیار کمی به مفاصل وارد می‌کند. در نتیجه افراد می‌توانند به برنامه تمرینی پایبند باشند و در عین حال علائمی مانند درد را کاهش دهند.
- آرامش
آب درمانی(hydrotherapy) هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی به ایجاد آرامش کمک می‌کند. استفاده از آب گرم ممکن است به کاهش تنش در عضلات کمک کند و در عین حال حالت ذهنی آرام را تقویت کند.
- ریکاوری از تمرینات
ورزشکاران می توانند از آب درمانی استفاده کنند تا پس از تمرینات دچار درد عضلانی نشوند.
- بارداری و آب درمانی
آب درمانی می‌تواند باعث کاهش دردهای عمومی در دوران حاملگی شود. اما مهم است که قبل از انجام این فعالیت حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
کاربرد آب درمانی
کاربرد آب درمانی در درمان بیماری‌هایی مانند:
- کمر درد و سیاتیک
- انواع آرتریت
- درد شانه
- سکته مغزی
- آسیب نخاعی
- آسیب‌های ورزشی
- ادم
- آرتروز
- فلج مغزی
- فیبرومیالژیا
- نوروپاتی
- درد مزمن
- خستگی مزمن
- مولتیپل اسکلروزیس (MS)
- تعویض مفصل زانو
- تعویض مفصل ران
- بیماری پارکینسون
- دردهای مرتبط با بارداری (لگن و کمر)
- بارداری: آب درمانی می‌تواند اضطراب و درد را در افراد باردار کاهش دهد و می‌تواند به کاهش فشارخون بالا و جلوگیری از عوارض در طول بارداری کمک کند.
- افزایش سرعت بهبودی پس از جراحی: آب درمانی روشی عالی برای ورزش بعد از جراحت یا جراحی است. این می تواند روند بهبودی شما را تحریک کند، اگرچه ممکن است خطر عفونت را نیز افزایش دهد، بسته به میزان تمیزی آب.
یک قرار هیدروتراپی چقدر طول می کشد؟
جلسات آب درمانی بسته به تحمل افراد و اهداف درمانی متفاوت است، اما معمولا بین ۳۰ تا ۹۰ دقیقه است.
در اولین جلسه هیدروتراپی چه اتفاقی می افتد؟
در طول اولین جلسه آب درمانی(hydrotherapy)، درمانگر اطمینان می‌دهد که می‌توانید با خیال راحت وارد فضای مخصوص شوید. درمانگران اغلب از تجهیزات آبی مانند شناور، پارو یا نودل برای کمک به انجام تمرینات یا افزایش مقاومت بیشتر استفاده می‌کنند. بسته به اهداف درمانی شما ممکن است جلسه شما در آب کم عمق یا عمیق باشد.
به چند جلسه هیدروتراپی نیاز خواهم داشت؟
تعداد جلساتی که نیاز دارید بستگی به تشخیص شما، شدت یا مزمن بودن آسیب، سابقه پزشکی گذشته و عوامل مختلف دیگر دارد. جلسات آب درمانی اغلب مکمل خوبی برای درمان بالینی است و می‌تواند در دستیابی به اهداف درمانی بسیار موثر باشد.
در اولین قرار ملاقات آب درمانی چه چیزی بیاورم؟
برای جلسه آب درمانی خود، لباس شنا، کلاه، حوله و ژل دوش یا شامپوی خود را همراه داشته باشید تا بعد از جلسه درمانی از آن استفاده کنید.
آیا بیمه آب درمانی را پوشش می دهد؟
جلسات آب درمانی(hydrotherapy) شما ممکن است تحت پوشش انجام شود. برخی از بیمه‌های تکمیلی آب درمانی را پوشش می‌دهند.
فهرست منابع
