تقویت تمرکز در ام اس

تقویت تمرکز در ام اس برای افزایش سطح کیفیت زندگی دارای اهمیت بسزایی است. انواع روش‌های درمانی در توانبخشی شناختی برای افزایش تمرکز استفاده می‌شود.

تقویت تمرکز در ام اس

تقویت تمرکز در ام اس دارای اهمیت بسزایی در ارتقا کیفیت زندگی افراد مبتلا دارد. ام اس نه تنها از نظر جسمی تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند توانایی‌های شناختی را نیز تغییر دهد. حدود نیمی از افراد مبتلا به ام اس ممکن است در توجه یا تمرکز بر روی وظایف یا برنامه‌ریزی‌های آینده خود مشکل داشته باشند. با روش‌های مختلف می‌توان تمرکز و اختلالات شناختی را در بیماران مبتلا به ام اس جهت ارتقاء کیفیت زندگی بهبود بخشید.

چرا ام اس بر تفکر و حافظه تاثیر می گذارد؟

مولتیپل اسکلروزیس (MS) ممکن است برای بسیاری از افراد علائم اختلال شناختی ایجاد کند. ممکن است تفکر مبهم یا گاه به گاه افت حافظه داشته باشید، مانند ناتوانی در پیدا کردن نام یا کلمه مناسب در مکالمه. ممکن است برای انجام چند کار، تصمیم‌گیری، یا تمرکز توجه خود دچار مشکل شوید.

علت اختلال شناختی در ام اس التهابی است که به میلین آسیب می‌رساند. این بافت محافظ اطراف رشته‌های عصبی است که اغلب در ماده سفید مغز قرار دارد. به نظر می‌رسد بین ضایعات روی مغز و کاهش مهارت‌های تفکر یا استدلال ارتباطی وجود دارد. بین ۴۰ تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به ام اس برخی علائم اختلال شناختی را نشان می‌دهند.

تمرکز چیست؟

تمرکز به این معنی است که تمام توجه خود را به یک کار معطوف کنیم. تمرکز همچنین به معنای حذف هر چیزی است که ممکن است در تکمیل کار شما اختلال ایجاد کند. عوامل زیادی می‌توانند بر تمرکز تاثیر بگذارند و از آنجایی که توانایی تمرکز به عنوان یک شاخص مهم برای هوش در نظر گرفته می‌شود، درک این عوامل می‌تواند به شما کمک کند تا قدرت تمرکز خود را افزایش دهید.

عدم تمرکز

عدم تمرکز برای بسیاری افراد یک اتفاق دوره‌ای و عادی است که طی استرس عاطفی، خستگی جسمی یا تغییرات هورمونی مانند بارداری یا یائسگی رخ می‌دهد. با این حال، هنگامی‌که درجات شدیدی از عدم تمرکز تجربه می‌شود، ممکن است مشخصه یک اختلال باشد. این اختلال اگر در زمان مناسب درمان نشود، می‌تواند یک تهدید جدی باشد.

 بیماری ام اس

بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک اختلال خود ایمنی است که با تخریب میلین در سیستم عصبی مرکزی مشخص می‌شود. فاز اولیه این بیماری با فعال شدن سلول‌های ایمنی در مغز و نخاع مشخص می‌شود که منجر به التهاب و در نهایت تخریب رشته‌های عصبی می‌شود. این تغییرات بر اساس شدت باعث اختلالات فیزیکی و شناختی در افراد مبتلا می‌شود.

تقویت تمرکز در بیماری ام اس

تقویت تمرکز در بیماری ام اس به روش‌های مختلفی امکان‌پذیر است. یکی از این روش‌ها درمان توانبخشی شناختی  (Cognitive Rehabilitation Therapy/CRT)  است. CRT می‌تواند مشکلات شناختی ام اس را به صورت جبرانی – ترمیمی بهبود ببخشد.

روش درمانی دیگر در تقویت تمرکز در ام اس، تحریک الکتریکی مغز با TDCS (transcranial direct current stimulation) است. در این روش الکترودهای متصل به سر جریان پیوسته‌ای را با شدت کم ارائه می‌دهد. آند فعالیت عصبی را تحریک می‌کند در حالی که کاتد آن را کاهش می‌دهد. این درمان به بهبود تمرکز و خستگی و درد نوروپاتیک  افراد مبتلا به ام اس کمک می‌کند.

نوروفیدبک در درمان تقویت تمرکز در ام اس به عنوان یک ابزار مفید، عملکرد شناختی مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این روش درمانی افسردگی، اضطراب، عدم تمرکز و خستگی را در این بیماران کاهش داده و با اثرات ماندگار دو ماهه کیفیت زندگی بیماران را بهبود می‌بخشد.