علت کمردرد در مردان چیست و چگونه درمان می‌شود؟

مردان به دلیل انجام کارهای سنگین در معرض خطراتی مانند کشیدگی ماهیچه یا رباط هستند. بلند کردن نادرست اجسام سنگین یا انجام یک حرکت ناگهانی می‌تواند باعث کمردرد در مردان شود. با این حال، علت کمردرد در مردان می‌تواند طیف وسیعی از عوامل، از عفونت شدید گرفته تا آسیب‌های خفیف را شامل شود.

آگاهی از علل مختلف بروز کمر درد در مردان، می‌تواند به شما کمک کند تا علائم هشدار دهنده یک بیماری جدی را شناسایی کنید و به دنبال مراقبت‌های پزشکی مورد نیاز باشید. در این مقاله به بررسی دلایل شایع کمردرد در مردان می‌پردازیم و روش‌های مناسب جهت بهبود یا درمان کمردرد را بیان می‌کنیم.

علت کمردرد در مردان چیست؟

عضلات کمری، فشار زیادی را در طول روز تحمل می‌کنند و در اثر این تحرک و فشارها ممکن است دچار ساییدگی، پارگی و آسیب شوند. درد در ناحیه کمر بسیار شایع است و معمولا در عرض چند هفته بهبود می‌یابد، اما گاهی اوقات می‌تواند مدت بیشتری ادامه پیدا کند یا دوباره عود کند.

دلایل مختلفی برای کمردرد در مردان وجود دارد که رایج‌ترین آنها عبارتند از:

• اختلالات ستون فقرات
• کشیدگی عضلات کمر
• شرایط پزشکی زمینه‌ای
• وضعیت بدنی ضعیف
• چاقی
• فعالیت بدنی و سبک زندگی
• عفونت کلیه و مثانه

اختلالات ستون فقرات

اختلالات ستون فقرات مانند تنگی کانال نخاعی، فتق دیسک، جا‌به‌جایی مهره و شکستگی‌های ستون فقرات می‌تواند منجر به التهاب و آسیب عصب و در نهایت ایجاد کمردرد شدید در مردان شود.

کشیدگی عضلات کمر

زمانی که برخی از ماهیچه‌ها و یا تاندون‌های ستون فقرات آسیب می‌بینند، کشیدگی عضلات رخ می‌دهد. بافت عضلانی ممکن است کشیده، پاره یا پیچ بخورد که معمولا به دلیل کشیده شدن بیش از حد ستون فقرات است.

شرایط پزشکی زمینه‌ای

طیف گسترده‌ای از شرایط پزشکی می‌تواند باعث ایجاد کمردرد در مردان شود. شایع‌ترین این بیماری‌ها آرتریت، اختلالات خواب، زونا، سنگ کلیه و عفونت کلیه است.

وضعیت بدنی ضعیف

وضعیت نامناسب بدن می‌تواند یکی از عوامل کمردرد در مردان باشد. وضعیت نامناسب باعث می‌شود ستون فقرات از تراز مناسب خود خارج شود. این فشار بر ساختارهای ستون فقرات وارد می‌شود و روند ساییدگی و آسیب ستون فقرات را سرعت می‌بخشد.

چاقی

اضافه وزن یا چاقی یکی از عوامل مهم برای کمردرد در مردان به شمار می‌رود. وزن اضافی بر ساختار ستون فقرات تاثیر می‌گذارد و با گذشت زمان، این فشار اضافی با حرکات روزانه می‌تواند منجر به کمردرد شود.

فعالیت بدنی و سبک زندگی

مردان به دلیل شرکت در فعالیت‌های بدنی شدیدتر نسبت به خانم‌ها مستعد ابتلا به کمردرد خطرناک هستند. این فعالیت‌ها و عادات شامل بلند کردن اجسام سنگین، نشستن طولانی مدت و حرکات بدنی شدید است. این فعالیت‌ها خطر آسیب قابل‌توجه به ساختارهای ستون فقرات و همچنین رباط‌ها، ماهیچه‌ها و تاندون‌هایی که از ستون فقرات حمایت می‌کنند، را افزایش می‌دهد.

عفونت کلیه و مثانه

عفونت کلیه و مثانه می‌تواند باعث کمردرد در مردان شود. در اثر عفونت کلیه، معمولا درد در ناحیه پشت ایجاد می‌شود. اگر عفونت مثانه به کلیه‌ها سرایت کند، می‌تواند باعث درد وسط کمر شود. کمردرد ناشی از عفونت با تغییر در وضعیت بدن بهبود نمی‌یابد. این بر خلاف سایر اشکال کمردرد است که می‌توان با حرکت یا تغییر وضعیت آن را کاهش داد.

علائم کمر درد در مردان

درد در ناحیه کمر می‌تواند موضعی در یک نقطه خاص یا به صورت عمومی در سراسر کمر پخش شود. گاهی اوقات درد از پشت به نواحی دیگر بدن مانند باسن، پاها یا شکم نیز می‌رسد. شدت کمردرد برای هر فردی بسته به نوع، علل و محل کمردرد متفاوت است. برخی از مهمترین علائم و نشانه‌های کمردرد در مردان شامل موارد زیر است:

• درد هنگام استراحت، نشستن یا ایستادن
• سفتی عضلانی در هنگام صبح و کاهش کمردرد با فعالیت
• دردی که از پشت به باسن، ساق پا یا لگن نیز منتقل می‌شود.
• بی‌حسی یا ضعف در پاها
• بی‌حسی و گزگز
• مشکل در ادرار کردن
• تب
• کاهش وزن بدن

چه مواردی به بهبود کمردرد مردان کمک می‌کند؟

درمان فوری پزشکی و خودمراقبتی به درمان کمردرد در مردان کمک می‌کند. اگر نگران یک بیماری زمینه‌ای هستید که می‌تواند باعث کمردرد شود، به یاد داشته باشید که اکثریت موارد کمردرد در مردان شامل ضربه عضلانی، کشیدگی یا سایر آسیب‌های جزئی است. این شرایط رایج با استراحت و مراقبت مناسب خود به خود برطرف می‌شوند.

با این حال، اگر کمردرد شما با وجود درمان‌های خانگی ادامه پیدا کرد، به یک پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید. پس از تشخیص بیماری، پزشک شما می‌تواند گزینه‌های درمانی موثر مختلفی را توصیه کند که بیشتر آنها غیرتهاجمی هستند. حتی شرایط جدی ستون فقرات مانند بیماری دژنراتیو دیسک و تنگی نخاع را می‌توان به طور موثر درمان کرد.

هنگامی که درمان‌های غیرتهاجمی بعد از شش تا ۱۲ ماه نتوانند تسکین دهنده درد شما باشند، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. جراحی رفع فشار ستون فقرات می‌تواند فشار بر روی اعصاب ستون فقرات را کاهش دهد و به طور چشمگیری درد و سایر علائم مرتبط با شرایط مختلف ستون فقرات را کاهش دهد.